Die 4 häufigsten Irrtümer über Selbstliebe

Irrtum: Selbstliebe heisst, nur noch auf dich selbst zu achten. Selbstliebe, heisst nicht, nur noch auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse einzugehen. „Weil ich mich selbst liebe, müssen Dinge nun so sein, wie ich sie gerne möchte.“, ist ein falsches Verständnis von Selbstliebe. Wenn so denkst, nimmst du dich zu wichtig. Du bist jetzt […]

Wie du dich endgültig von deinen Schuldgefühlen befreist?

Schuldgefühle können ziemlich schwer auf uns lasten und den Fluss unserer Lebensenergie total blockieren. So schwer sie sich anfühlen, so leicht sind sie zu lösen, wenn wir verstehen, dass Schuld ein Konzept ist, das niemals der wirklichen Ordnung der Dinge entspricht. Schuld bedeutet, dass man für etwas Negatives alleine verantwortlich ist. In einer Welt der […]

Weisst du, was dich wirklich frei macht?

  Es gibt nur eine Bewegung und die ist auf den Partner zu. Anerkenne deinen Partner als deinen Spiegel. Kenne die 6 wichtigsten Grundbedürfnisse in einer Beziehung: Sicherheit / Unsicherheit / einen Beitrag leisten können / Wichtigkeit / Liebe und Verbundenheit / Wachstum. Erlaube, dass die Liebe dein Herz öffnen und deine Sicherheitsmauern fallen. Sei […]

Wie du das Gefühl der Sinnlosigkeit in etwas Positives umwandeln kannst

 “Es hat doch ohnehin nichts Sinn, wenn sowieso alles im Leben wieder vergeht.” Diese Aussage einer Klientin hat mich gerade an etwas für mich Wesentliches erinnert. Dass nichts Sinn hat, ist eine Erkenntnis, zu der wir oft über eine Erfahrung von schmerzlichem Verlust oder durch tiefe Kontemplation gelangen. Als ich vor 10 Jahren in einem Vipassana Retreat während […]

Wie du wahre Sicherheit findest im Leben

Die Neujahrstage haben mich einmal mehr daran erinnert, wie vergänglich alle Formen sind. Dass nichts sicher oder ewig ist.Sowol das “Gute” wie auch das “Schlechte”.Nichts ist selbstverständlich in unserem Leben.Keine Menschen, kein Zuhause, keine Arbeit, keine äusseren Bedingungen.Solange wir gegen diese Tatsache rebellieren, halten wir entweder zu sehr fest und verlieren durch unsere Kontrolle den […]

5 Dinge, die du tun kannst, wenn du herausfinden willst, was dich wirklich erfüllt

1. Sei ehrlich dir selbst gegenüber und gesteh dir ein, wenn du einer Arbeit nachgehst, die dir keinen Spass macht oder dich auslaugt. 2. Finde heraus, wer du wirklich bist. Wofür interessierst du dich in deiner Freizeit, was macht dir Spass und worin bist du natürlicherweise gut? JEDER hat ein Talent mit dem er die Welt […]

Gib dich geschlagen

Wenn ich zurück denke daran, was einen wirklichen Unterschied gemacht hat in meinem Leben, was mich wirklich befreit hat, dann gibt es eine Sache, die aus allem andern heraussticht. Das ist mir gestern bewusst geworden, als sich gleich bei zwei Klientinnen hintereinander eben dieses Thema zeigte. Gleichzeitig ist diese Sache etwas vom Schwierigsten und Herausforderndsten, […]

Wenn du das Gefühl hast, dass du mehr Zeit für dich alleine brauchst

Wie wir uns fühlen hat viel damit zu tun, ob unser Nervensystem in Balance ist. Viele Menschen führen ein Leben, das zu aktiv und zu laut ist. Wenn wir uns in konstantem Lärm befinden, dann verlieren wir das Gleichgewicht. Aber um das zu bemerken, müssen wir uns selbst genug spüren. Und wenn wir so abgetrennt […]

Lässt du dich beeinflussen?

Und wenn ja, wie fühlst du dich dabei?Ich habe festgestellt, dass viele Menschen Angst haben davor, sich beeinflussen zulassen. Dass sie das Gefühl haben Einfluss sei nicht gut oder führe dazu, dass sie nicht ihre eigene Wahrheit leben. Es führe dazu, dass sie irgendwie nicht sich selbst sind.Das ist eine sehr eingeschränkte Sicht darauf, was […]

Wie unsere Identifikationen zum inneren Gefängnis werden

In meinen Beiträgen kommt immer mal wieder der Begriff «Identifikationen» vor und ich wurde gefragt, was ich damit genau meine.Identifikationen sind Rollen, Gefühle, Glaubensätze, Formen, Konzepte, Geschichten, Beziehungen, etc. mit denen wir uns identifizieren, das heisst, über die wir unser Selbstbild erschafft haben. Über dieses Selbstbild definieren wir uns. Wir denken, das ist, wer wir […]