Liebe Frauen…

Lasst uns den Mut finden, uns anderen zuzumuten! Insbesondere in meiner Begleitung von Frauen zeigt sich immer wieder, wie viel Angst viele von uns haben, zu den eigenen Bedürfnissen zu stehen. In den letzten Jahrzehnten hat sich im weiblichen Kollektiv der westlichen Welt ein ungesundes Muster gebildet. Dieses Muster schafft das Bild einer Frau, die […]

Dualseelenbeziehungen verstehen

Immer mehr Männer und Frauen treffen auf einen Menschen in ihrem Leben, der etwas in ihnen auslöst, das sie so noch nie gefühlt haben. Ein Gefühl alles durchdringender Liebe, ein Gefühl nach Hause zu kommen.  Sehr oft kann diese Liebe dann nicht gleich gelebt werden, entweder weil sich einer der beiden nicht einlässt oder weil […]

5 Dinge, die dein Vertrauen heilen

Wenn du zu wenig Vertrauen hast, dann fühlt sich das Leben wie ein Kampf an. Dann hast du Mühe zu empfangen, lässt dich von deinem Umfeld nicht wirklich nähren und tust deshalb die meisten Dinge aus deiner eigenen Kraft. Alleine. Das laugt mit der Zeit aus, hält dich davon ab, in den Flow zu kommen […]

Die 4 häufigsten Irrtümer über Selbstliebe

Irrtum: Selbstliebe heisst, nur noch auf dich selbst zu achten. Selbstliebe, heisst nicht, nur noch auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse einzugehen. „Weil ich mich selbst liebe, müssen Dinge nun so sein, wie ich sie gerne möchte.“, ist ein falsches Verständnis von Selbstliebe. Wenn so denkst, nimmst du dich zu wichtig. Du bist jetzt […]

Wie du das Gefühl der Sinnlosigkeit in etwas Positives umwandeln kannst

 “Es hat doch ohnehin nichts Sinn, wenn sowieso alles im Leben wieder vergeht.” Diese Aussage einer Klientin hat mich gerade an etwas für mich Wesentliches erinnert. Dass nichts Sinn hat, ist eine Erkenntnis, zu der wir oft über eine Erfahrung von schmerzlichem Verlust oder durch tiefe Kontemplation gelangen. Als ich vor 10 Jahren in einem Vipassana Retreat während […]

Das solltest du wissen, wenn du mehr Liebe in deine Beziehungen bringen willst

In Bezug auf die Liebe denken wir oft, dass Liebe zeigen oder lieben bedeutet, etwas zu tun für jemanden, etwas zu geben, für jemanden da zu sein. Und das ist natürlich ein Aspekt der Liebe – wenn es wirklich von Herzen kommt.  Aber es gibt auch einen anderen, ganz wichtigen Aspekt der Liebe, der vielleicht […]

Gib dich geschlagen

Wenn ich zurück denke daran, was einen wirklichen Unterschied gemacht hat in meinem Leben, was mich wirklich befreit hat, dann gibt es eine Sache, die aus allem andern heraussticht. Das ist mir gestern bewusst geworden, als sich gleich bei zwei Klientinnen hintereinander eben dieses Thema zeigte. Gleichzeitig ist diese Sache etwas vom Schwierigsten und Herausforderndsten, […]

Wenn du das Gefühl hast, dass du mehr Zeit für dich alleine brauchst

Wie wir uns fühlen hat viel damit zu tun, ob unser Nervensystem in Balance ist. Viele Menschen führen ein Leben, das zu aktiv und zu laut ist. Wenn wir uns in konstantem Lärm befinden, dann verlieren wir das Gleichgewicht. Aber um das zu bemerken, müssen wir uns selbst genug spüren. Und wenn wir so abgetrennt […]

Ein wichtiger Grund, weshalb Extreme uns schaden, auch dann, wenn sie «gut» sind

Ich lese und höre immer wieder darüber, dass es erstrebenswert ist, das Leben ekstatisch und in unbändiger Freude zu leben. Aber wenn immer ich in Phasen von Ekstase und extremer Freude gerate, stelle ich fest, wie anstrengend das ist. Manchmal bin ich überwältigt von glücklichen Erfahrungen, die ich in meinem Leben mache. Von unbeschreiblicher Schönheit, […]